Manfaat Luar Biasa dari Rutin Berjalan Kaki Setiap Hari 🚶♂️ Berjalan kaki, meskipun sering kali dianggap sebagai aktivitas sederhana, memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Ketika dilakukan secara rutin, aktivitas ini memberikan berbagai...
Pada tanggal 4 September 2024, kami melaksanakan kegiatan pembinaan bagi para Satpam PT. Nagoya Tangkas yang bekerja sama dengan Polda Kepri. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan, kedisiplinan, dan profesionalisme Satpam dalam menjalankan tugas...
Komandan Lanud Raja Haji Fisabilillah Kolonel Pnb Andi Nur Abadi, S.T., M.M., didampingi Ketua PIA Ardhya Garini Cab.13/D.I Lanud RHF Ny. Rehan Andi Nur Abadi Mengikuti Serangkaian Serah Terima Jabatan (Sertijab) Komandan Pangkalan Udara TNI AL (Danlanudal)...
Minum kopi sebelum memulai pekerjaan memiliki berbagai manfaat yang dapat meningkatkan produktivitas dan performa kerja. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari minum kopi sebelum bekerja 1. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Kopi mengandung kafein, yang dikenal...
Sit up adalah salah satu jenis latihan fisik yang fokus pada penguatan otot perut, khususnya otot rektus abdominis dan otot-otot inti lainnya. Gerakan sit up melibatkan posisi tubuh terlentang dengan kaki ditekuk, lalu mengangkat tubuh bagian atas menuju lutut dengan...
